外旋
三. 外旋 重心在左腳
口令1: 重心移至右腳 (曲右腳, 沉, 左腳推移) (音樂 4 拍)
口令2: 右腳踩"關"字訣, 左轉胯90度 (音樂 4 拍) (左胯向右前方進)
口令3: 重心移至左腳 (曲左腳, 沉, 右腳推移) (音樂 4 拍)
口令4: 左腳踩"關"字訣, 右轉胯90度 (音樂 4 拍) (右胯向左前方進)
重點: 移動過程中, 注意肩平胯平, 眼平 轉胯時, 注意負重腳膝蓋保持不動
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